3ER MEDIO MARATON CHACHAPA 2020

17 de Mayo de 2020



3er. Medio Maratón Chachapa 2020. Autos El Ángel de Puebla.

Fecha 17 de Mayo 2020.

Hora de salida 7:30am

21k $ 250 y 10k $220 mas comicion

Salida y Meta: Unidad deportiva Chachapa.

Premiacion en efectivo para 21 k.

Libre V-F

  • 1.- $3000 1.-$2000
  • 2.-$2000 2.-$1500
  • 3.-$1000 3.-$1000
  • 4.-$800 4.-$700
  • 5.-$500 5.-$500
  • Master V-F

  • 1.- $2000 1.-$1500
  • 2.-$1500 2.-$1000
  • 3.-$1000 3.-$700
  • 4.-$700 4.-$500
  • Veteranos V

  • 1.- $1500
  • 2.-$100
  • 3.-$700
  • 4.-$500
  • Veteranos Plus

  • 1.-$1200 2.-$700 3.-$500
  • Premiacion para 10k. en efectivo a los primeros 3 lugares de cada categoría libre varonil y libre femenil

    Mínimo 10 corredores por categoría o sera suspendida

    Entrega de kits el día sábado 16 de mayo de 2020 en el centro comunitario de Chachapa de 9:00 a 4:00


     

    Distancia Rama Edad
    LIBRE 10K FEMENIL Adultos 10 km FEMENIL 18+
    LIBRE 10K VARONIL Adultos 10 km VARONIL 18+
    LIBRE 21K FEMENIL Adultos 21 km FEMENIL 18 a 39
    LIBRE 21K VARONIL Adultos 21 km VARONIL 18 a 39
    MASTER 21K FEMENIL Adultos 21 km FEMENIL 40 a 49
    MASTER 21K VARONIL Adultos 21 km VARONIL 40 a 49
    VETERANOS 21K VARONIL Adultos 21 km VARONIL 50 a 59
    VETERANOS PLUS 21K VARONIL Adultos 21 km VARONIL 60+

     

    Entrega de kits el día sábado 16 de mayo de 2020 en el centro comunitario de Chachapa de 9:00 a 4:00

    21k $ 250 y 10k $220 mas comisión

    Salida y Meta: Unidad deportiva Chachapa.

    Premiacion en efectivo para 21 k.

    Libre V-F

  • 1.- $3000 1.-$2000
  • 2.-$2000 2.-$1500
  • 3.-$1000 3.-$1000
  • 4.-$800 4.-$700
  • 5.-$500 5.-$500
  • Master V-F

  • 1.- $2000 1.-$1500
  • 2.-$1500 2.-$1000
  • 3.-$1000 3.-$700
  • 4.-$700 4.-$500
  • Veteranos V

  • 1.- $1500
  • 2.-$100
  • 3.-$700
  • 4.-$500
  • Veteranos Plus

  • 1.-$1200 2.-$700 3.-$500
  • Premiacion para 10k. en efectivo a los primeros 3 lugares de cada categoría libre varonil y libre femenil

    Mínimo 10 corredores por categoría o sera suspendida

     

     

    Kit

  • Playera
  • Numero
  • Medalla
  •  

    Registro Carrera

     

  • Realiza la carga de carbohidratos 3 días antes Consume pasta, arroz integral, cereales integrales, panes, galletas, frutas y disminuye las raciones de grasas y proteínas.
  • Dos días antes, come únicamente lo que ya conoces.
  • Hidrátate adecuadamente.
  • Deja todo preparado Antes de soñar con ese maratón: arregla tu ropa, el chip, el número, gadgets, teléfono, llaves y prepara la logística con la persona que te dejará o acompañara al lugar de salida. Deja preparado el desayuno.
  • Antes del disparo de salida y la ruta. Lleva contigo un poco de papel de baño, bloqueador, una visera, complementos y vaselina extra.
  • Duerme temprano y realiza ejercicios de respiración para calmar los nervios.
  • Descansar correctamente un día antes a la carrera es muy importante.
  • Despierta dos o tres horas antes del arranque.
  • Registrarse
    Fecha y Lugar

    17 de Mayo de 2020

    07:30

    Unidad deportiva Chachapa 2020.